-
Day 1: Daily Joint Movement Exercise
13:52
-
Day 2: အထိုင်များသူများအတွက် ယောဂကျင့်စဉ်
13:44
-
Day 3: Yoga နဲ့ စိတ်ကြည်လင်ပေါ့ပါးအောင်ကုစားမယ်
15:53
-
Day 4: ရုံးသမားများအတွက်ခါးနာခြင်းနှင့် တင်ပါးကြောညှပ်ခြင်းဝေဒနာကိုသက်သာစေမယ့်ယောဂကျင့်စဥ်
15:09
-
Day 5: အကြောအခြင်ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ အားသစ်အင်သစ်တွေရရှိစေမယ့် Easy Yoga
12:52
-
Day 6: အရိုးအဆစ်နှင့်ကြွက်သားများကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေမယ့် ယောဂကျင့်စဉ်
16:43
-
Day 7: Easy Yoga Stretching
16:29
-
Day 8: ကွန်ပြုတာ၊ဖုန်းအသုံးများသူများအတွက် ယောဂကျင့်စဥ်
07:52
-
Day 9: Move with Ease Yoga Flow
23:14
-
Day 10: Beginner Friendly Yoga
21:20
-
Day 11: Yoga for Backbend Sequences
20:00
-
Day 12: ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမယ့် ယောဂကျင့်စဥ်
13:55
-
Day 13: Stress Relief Yoga to get your beauty sleep 🌙
18:31
-
Day 14: ညဖက်နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေမယ့် Guided Relaxation Audio
08:43
