5.00(1)

14 Free Yoga Program

  • Course level: Beginner
  • Last Update March 14, 2022

Topics for this course

14 Lessons

14 Days Free Yoga Program

Day 1: Daily Joint Movement Exercise13:52
Day 2: အထိုင်များသူများအတွက် ယောဂကျင့်စဉ်13:44
Day 3: Yoga နဲ့ စိတ်ကြည်လင်​ပေါ့ပါး​အောင်ကုစားမယ်15:54
Day 4: ရုံးသမားများအတွက်ခါးနာခြင်းနှင့် တင်ပါး​ကြောညှပ်ခြင်း​ဝေဒနာကိုသက်သာစေမယ့်​ယောဂကျင့်စဥ်15:10
Day 5: အကြောအခြင်ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ အားသစ်အင်သစ်တွေရရှိစေမယ့် Easy Yoga12:52
Day 6: အရိုးအဆစ်နှင့်ကြွက်သားများကျန်းမာကြံ့ခိုင်​စေမယ့် ယောဂကျင့်စဉ်00:16:00
Day 7: Easy Yoga Stretching16:30
Day 8: ကွန်ပြုတာ၊ဖုန်းအသုံးများသူများအတွက် ​​ယောဂကျင့်စဥ်00:8:00
Day 9: Move with Ease Yoga Flow00:23:00
Day 10: Beginner Friendly Yoga00:21:00
Day 11: Yoga for Backbend Sequences00:20:00
Day 12: ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်မှုကို တိုးတက်​ကောင်းမွန်​စေမယ့် ယောဂကျင့်စဥ်00:14:00
Day 13: Stress Relief Yoga to get your beauty sleep 🌙00:18:00
Day 14: ညဖက်နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေမယ့် Guided Relaxation Audio00:8:00

Student Feedback

5.0

Total 1 Ratings

5
1 rating
4
0 rating
3
0 rating
2
0 rating
1
0 rating

Good course for me.

Free
Ufit Myanmar