5.00(6)

21 Days Mind & Body Transformation Challenges (Batch 3)

  • Course level: All Levels
  • Last Update March 14, 2022

Topics for this course

40 Lessons

Day 1

Zumba Introduction by Noel3:20
Zumba29:56
Understand Yoga Or Asana24:45

Day 2

Day 3

Day 4

Day 5

Day 6

Day 7 (Rest + Meditation)

Day 8

Day 9

Day 10

Day 11

Day 12

Day 13

Day 14 (Rest + Meditation)

Day 15

Day 16

Day 17

Day 18

Day 19

Day 20

Day 21

Student Feedback

5.0

Total 6 Ratings

5
1 rating
4
0 rating
3
0 rating
2
0 rating
1
0 rating

နေလို့လဲကောင်း fun လဲဖြစ်တဲ့ package တခုပါ၊၊ တကြိမ်ပြီးသွားပြီမို့ နောက်တကြိမ်ထပ် try ပါအုန်းမယ်၊၊ 💪💪

နေမကောင်းဖြစ်တော့ ပြီးအောင် မငးကသားလိုက်ရဘူး။ အခုမှ နည်းနည်း yoga လုပ်တယ် Zumba က တယိ အရမ်းနေလို့ကောင်းတယ် ဆက်လက်ပီးလည်းကားမယ်

Ufit ရဲ့21 days mind&body transformation challenge ​ ဝင်တာ၂ကြိမ်​​မြှောက်ရှိပီရှင့်ပထမအကြိမ်တုန်းကစစခြင်းဆို​တော့yoga​ကောzumba​ကောမနဲအမှီလိုက်လုပ်ရတယ်အ​ကြော​တွေကလဲအရမ်းတင်း​နေခဲ့တယ်ရှင့်ဒါပင်မဲ့၂၁ရက်ပြည့်​တော့ကိုယ်တစ်ခါမှချလို့မရခဲ့တဲ့ဗိုက်ကအဆီ​တွေနဲ့​​ပေါင်​ဘေးနားကအဆီ​တွေကျသွား​ပီးစိတ်​တွေလဲအရင်လိုရှုပ်မ​နေပဲကြည်လာတာကိုခံစားရတယ်ရှင့်လူကလဲ​ပေါ့ပါးလာတယ်ရှင့်ဒါ​ကြောင့်ufitရဲ့21 challengeကိုဝင်ရတာအကျိုးအများကြီးရလိုက်တာကိုခံစားမိလို့အခုchallenge​လေးမှာလဲထပ်ပီးဝင်ပြိုင်တာပါရှင့်စစဦးဆုံးပထမအကြိမ်ဝင်ပြိုင်ဖြစ်တာကလဲဒီကာလမှာစိတ်ဓါတ်​တွေအရမ်းကျပီးခန္ဓာကိုယ်ကသွက်လက်မှု​တွေကျလာလို့mind&body​လေးချိန်းချင်တာနဲ့ဝင်ပြိုင်လိုက်တာပါရှင့်ufitရဲ့challenge​လေး​တွေကတကယ်ပဲmind&bodyကိုချိန်း​ပေးတယ်ရှင့်ufitကဆရာဆရာမ​တွေကလဲသင်ပြရာမှာရှင်းလင်းပီးအရမ်း​တော်တယ်ရှင့်ပထမအကြိမ်နဲ့ဒုတိယအကြိမ်​လေးကွာခြားချက်​လေးက​တော့ပထမထပ်ပိုပီး​ခန္ဓာကိုယ်က​ပေါ့ပါးပီး​အ​ကြော​တွေျပလာတာကိုခံစားပီလာတယ်ရှင့် ရှင်းသန့် review ​ပေးချင်တာက​တော့mind&body​ပြောင်းလဲချင်ရင်ufitနဲ့လက်တွဲပီးလုပ်​​ဆောင်ရင်အ​ကောင်းဆုံး​လေးဖြစ်တယ်ဆိုတာ​ပြောချင်ပါတယ်ရှင့်🥰🥰🥰😘😘😘❤❤❤

Ufit challenge မှာ ပါဝင်ခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးပါ
Zomba နဲ့ Yoga ကို basic ကစ နားလည်အောင် ရှင်းပြပြီး ဆရာတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ရသလိုမျိူးလေး ဖြစ်အောင် နဲ့ ငြီးငွေ့စရာမရှိဘဲ ပျော်ရွှင် စွာ ကစားနိူင်အောင် စီစဥ်ပေးထားလို့ 21 ရက်အထိ အောင်မြင်စွာဖြန်ကျော် နိူင်ခဲ့ပါပြီ
ဆထက်တပိုး အောင်မြင်ပါစေ Ufit

အခုလို Ufit ရဲ့ challenge မှာပါဝင်ခွင့်ရလို့ Ufit team ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်.ကိုယ်စိတ်နှလုံးအတွက် ၂၁ရက် အာဟာရတွေရစေလို့ ုဒီအတန်းလေးတက်ခွင့်ရတာဟာ အကျင့်တခုကျင့်ပေးလိုက်တာမို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်😍အရမ်းကောင်းတဲ့ သင်ခန်းစာတွေမို့ဆရာ ဆရာမတွေကိုလည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်...ုဒီထက်မက Ufit အောင်မြင်ပါစေ

အရမ္းေပ်ာ္စရာကာင္းတယ္ လိုက္ကရတာ😁

20,000Ks / 60 days
Ufit Myanmar