30 Days Zumba to Burn Fat & Stress

About Course
Program မှာ ဘာတွေပါဝင်မှာလဲ?
– ရက် (၃၀) စာ Zumba Program to Burn Fat & Stress
– စုစုပေါင်း Zumba Video (၂o) ပုဒ်
– တစ်နေ့လျှင် ပျဉ်းမျှ မိနစ် (၃၀) မှ (၆၀) ခန့် လေ့ကျင့်ချိန်ကြာမြင့်ပါမယ်။
– နိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြု ZIN Zumba Instructors မှ နည်းစနစ်ကျနစွာ သင်ကြားပို့ချရိုက်ကူးထားသော Zumba Videos များ
– တစ်ပတ်လျှင် (၅) ရက်စာ လိုက်ပါလေ့ကျင့်ရမယ့် Plan ချထားပေးခြင်း
– မိတ်ဆက် Video
– မိမိရဲ့ အိမ်မှာဖြစ်စေ၊ ခရီးသွားရင်ဖြစ်စေ လွယ်ကူစွာ လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း
– Ufit ရဲ့ website (သို့) app တွင် (၃)လတိတိ အချိန်မရွေးဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း
– Ufit Wellness Family Facebook Group ကို Join ပြီး Program နှင့်ပတ်သက်သော မေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်ခြင်း
ပါဝင်သင်ကြားပေးသောဆရာမများ
========================
+ ZIN Zumba Instructor Noel
+ ZIN Zumba Instructor Elisa
Zumba ကို ဘယ်လိုလူတွေ ရွေးချယ်သင့်လဲ?
တက်ကြွလှုပ်ရှားနေရတာကြိုက်တယ်၊ စည်းချက်နဲ့အတူကခုန်ရတာကြိုက်တယ်။ ဝိတ်လဲကျချင်တယ်၊ ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေကို ပေါ့ပါးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Zumba က အသင့်တော်ဆုံးပါပဲနော်။
Zumba ဟာ စည်းချက်အညီလှုပ်ရှားရတာမ်ို့ Fun ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေလို ငြီးငွေ့စရာမကောင်းတော့ဘူးပေါ့။

အသက်ကြီးသူ ၊ ကိုယ်အလေးချိန်များနေသူတွေလည်း ရွေးချယ်နိုင်တယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေတယ်၊ ကြွက်သားနဲ့အရိုး တွေကို သန်မာစေတယ်။

စိတ်ဖိစီးမူတွေကိုဖယ်ထုတ်ပေးပြီး တက်ကြွရွှင်လန်းစေတယ်။

ပေါ့ပါးသွက်လက်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စေတယ်။ ကိုယ်နေဟန်ထားလှပစေတယ်။

ညောင်းညာကိုက်ခဲမူတွေ ကင်းဝေးစေတယ်။

Total Body Workout ဖြစ်တာမို့ တစ်ကိုယ်လုံးသွယ်ကျ လှပစေပါတယ်။

Zumba မှာအသက်အရွယ်ကန့်သတ်ချက်ဆိုတာမရှိပါဘူး၊ Fitness Level ဘယ်လောက်ရောက်နေမှလေ့ကျင့်နိုင်တယ်ဆိုတာမျိုးလည်း မရှိတာမို့ တစ်မိသားစုလုံးအတွက်အဆင်ပြေပါတယ်။
Course Content
Day 1
-
Introduction by Noel
03:20 -
Day 1
29:56
Day 2
Day 3
Day 4: Rest
Day 5: Rest
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9: Rest
Day 10: Rest
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14: Rest
Day 15: Rest
Day 16
Day 17
Day 18
Day 19: Rest
Day 20: Rest
Day 21
Day 22
Day 23
Day 24: Rest
Day 25: Rest
Day 26
Day 27
Day 28
Day 29
Day 30
Student Ratings & Reviews
Total 2 Ratings
Sweating and enjoy 😊
Zumba ကို အရမ်းကြိုက်ပါတယ်ရှင့် Online မှကြည့်ရတာဆိုတော့ လိုင်းထစ်ရင် ကရတာ နည်းနည်း အရှိန်ပျက်တာလေးပဲရယ်
ဆရာကပြတာ အရမ်းကိုကောင်းတယ်ရှင့် 🥰🥰