Prenatal Yoga Program ( Yoga with Khin Thiri)

Uncategorized
Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

About Course

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂကို အိမ်မှာပဲ အားတဲ့အချိန် နည်းလမ်းမှန်စွာလေ့ကျင့်နိုင်စေဖို့ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 Pre-recorded Video Package 🍀🤍
Morning Sickness တွေလည်းသက်သာအောင်၊ ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေပြေအောင်၊ မီးဖွားရာမှာ ရှောရှောရှူရှူဖြစ်အောင်၊ မိခင်ရော ကလေးအတွက်ပါအကျိုးရှိအောင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂလေ့ကျင့်ချင်ပေမဲ့ ရုံးတက်နေရတဲ့မေမေတွေ၊ အိမ်အလုပ် ကလေးအလုပ်တွေနဲ့ မအားလပ်ကြတဲ့မေမေတွေအကုန်လုံးအတွက် ဒီ Package လေးကို စီစဉ်ဖြစ်တာပါ။🥰
ကိုယ်တိုင် ဆရာမနဲ့အပြင်မှာတိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ရသလို နည်းစနစ်ကျထိရောက်တဲ့ Pre-recorded ဗီဒီယိုတွေဖြစ်ပြီး
🌱ဒူးနာ၊ ကျောနာ၊ ခါးနာတာတွေကို သက်သာနိုင်မယ့်ယောဂကျင့်စဉ်များ
🌱မီးဖွားတဲ့အခါ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းမှုလျော့နည်းအောင် ကူညီပေးတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ
🌱အကြောလျှော့ကျင့်စဉ်များ
🌱အသက်ရှူနည်းစနစ်များ
🌱စိတ်အပန်းပြေစေတဲ့ အနားယူကျင့်စဉ်များ ကို လေ့ကျင့်ရမှာပါ။
ကိုယ်ဝန်သုံးလပြည့်ပြီးတာနဲ့ စတင်လေ့ကျင့်လို့ရပါပြီ။
Instructor’s Profile
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐊𝐡𝐢𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐫𝐢 ရဲ့ Yoga Instructor ဆရာမသီရိနဲ့မိတ်ဆက်ပေးပါရစေရှင်။
🪷ဆရာမသီရိက ပုံမှန်ယောဂသင်တန်းတွေသာမဟုတ်ပဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ မီးဖွားပြီးမေမေတို့အတွက် ယောဂကို အထူးပြုမျှဝေသင်ကြားပေးနေတဲ့ဆရာမတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။
🪷 Om Karah Yoga Mandiram တွင်လည်း Pregnancy Yoga Teacher Training လေ့လာသင်ယူခဲ့ပြီး Bliss Baby Yoga ®️ Teacher for Prenatal & Postnatal Yoga အဖြစ် Certified ဖြစ်ထားသူလည်းဖြစ်ပါတယ်။
🪷(၂၀၁၇)ခုနှစ်မှ စတင်ပြီး Certified ယောဂဆရာမအဖြစ် ယောဂအတန်းများကို သင်ကြားပေးခဲ့ပြီး (၂၀၁၉) ခုနှစ်မှစ၍ ယခုအချိန်ထိ ပြည်တွင်းပြည်ပမှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့မီးဖွားပြီးမေမေများကို ယောဂသင်ကြားပေးလျက်ရှိပါတယ်။
🪷မိခင်ဆိုတဲ့ ခရီးလမ်းကို အတူတူလျှောက်လှမ်းနေကြတဲ့ သင်တန်းသူမေမေတွေနဲ့အတူ နွေးထွေးလုံခြုံပြီးခွန်အားတွေဝေမျှနိုင်တဲ့ Community လေးတစ်ခုဖြစ်အောင် ဖန်တီးပေးရင်း ​ယောဂ​လေ့ကျင့်စဥ်ရဲ့ အကျိုး​ကျေးဇူးများကို မျှ​ဝေ​ပေးလျက်ရှိပါတယ်။
ဆရာမသီရိနဲ့အတူ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐊𝐡𝐢𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐫𝐢 မှာ Prenatal နဲ့ Postnatal ယောဂသင်တန်းတွေတက်ရောက်ချင်တယ်ဆို
🌸အပတ်စဥ်ရွေးချယ်စရာအတန်းချိန်တွေရှိတဲ့အပြင်
🌸 စာတွေ့သာမက လက်တွေ့သင်ကြားပေးလာခဲ့တဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို အခြေခံကာ ရေးဆွဲထားတဲ့ ထိရောက်ပြီး ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတဲဲ့ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းနဲ့သင်ကြားခွင့်ရမှာပါ။
(၂၀၁၉)တည်းက စဥ်ဆက်မပြတ်ဖွင့်လှစ်လာပြီး မြန်မာပြည်ရဲ့ မေမေတွေယုံကြည်စိတ်ချမှုအခိုင်အမာရထားတဲ့ Prenatal & Postnatal ယောဂနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းများကို တက်ရောက်နိုင်ဖို့ အားလုံးကိုဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရှင်။
Show More

Course Content

Week 1

  • Welcome Notes & Safety Guideline
  • အသိပေးရှင်းလင်းချက်
  • Prenatal Joint Movement
    24:37
  • Prenatal Chair Yoga (1)
    28:53

Week 2

Week 3

Week 4

Bonus Zoom Recording Videos (FREE GIFT)

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
Home
Classes
Free Courses
0
Cart
Account