Yoga On and Off the Mat

oga ကိုဖျာပေါ်တွင်သာမဟုတ်ပဲ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့လှုပ်ရှားသွားလာမှုတွေမှာဘယ်လိုချိတ်ဆက်နိုင်မလဲဆိုတာကို သိရှိစေဖို့ရည်ရွယ်ပြီး ဖန်တီးပေးထားသော Program ဖြစ်ပါတယ်။ Series လေးအပြီးမှာတော့ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အရာတွေကို ခံစားတွေ့ကြုံသိရှိနားလည်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ Module (1): Chakra 7 ခုအကြောင်းကို အသိမှ လက်ရှိဘဝမှာဘယ်လိုအသုံးချမလဲ? Module (2): Chakra Meditation Module (3): စိတ်နဲ့ခန္ဓာရှိတဲ့လူတိုင်းမှာရှိတဲ့ အလွှာ (၅)လွှာ Pancha Koshas ဆိုတာဘာလဲ? ဒါကိုနားလည်ပြီးရင် လက်တွေ့ဘဝမှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေအတွက် အသုံးပြုနိုင်လဲ? Module (4): Asana Practice: Strength & Balance (သန်မာခြင်းနှင့် ဟန်ချက်အတွက် ယောဂအာစနကျင့်စဉ်) Module (5): Asana Practice: Grounding Flow (အခြေခိုင်မြဲခြင်းအတွက် ယောဂအာစနကျင့်စဉ်)